강습안내

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교육과정

단계	기간	횟수	수업내용
기초반	1~3개월	주 2시간 내외 기준	안전 수칙 교육 펜스 잡고 걷기 양팔 벌려 제자리 걷기 자세 낮추어 걷기 전진하면서 밀기 옆으로 밀면서 전진 활주 무릎 잡고 밀기 양팔 벌려 자세 낮추어 밀기 밀기와 팔 동작 함께 배우기 전진 활주하며 팔 흔들기
초급반	4~6개월		펜스 잡지 않고 찍기 전진하면서 찍기 직선 한발로 오래가기 펜스 잡고 코너 넘기기 제자리 서서 코너 발 넘기기 자세 낮추어 코너 밀기 코너 팔 동작 배우기 활주 하면서 코너 발 넘기기
중급반	7~11개월		활주 하면서 코너 발 넘기기 직선과 코너 구간 익히기 생활체육대회 준비 직선과 코너 연결 동작 직선, 코너 활주시 속도 올리기 스타트 기초 및 완성 스타트 해서 직선, 코너 연결하여 스케이팅 구간별 속도 올리기 생활체육대회 및 참가 준비
마스터반 (추천가능)	12개월 이후		연속 활주 단거리 & 순발력 훈련 장거리 & 지구력 훈련 실전 응용 기술 훈련 생활체육대회 및 엘리트대회 참가준비

단계	기간	횟수	수업내용
기초반	1~3개월	주 2시간 내외 기준	걷기 밀고 모으기 항아리 반쪽항아리 한 발 들기 양발엣지 ※ 모든 동작 포워드/백워드 모두 활주 가능해야 승급 가능
초급반	4~6개월		기초반 진도 복습 제자리 크로스(직선) 크로스 밀기 두 발 앉아서 앞으로 가기 버니홉 제자리 점프(회전 X) 두 발 스핀
중급반	7~11개월		초급반 진도 복습 한발엣지(포워드) 하프써클 크로스 제자리 점프(반 바퀴 회전) 왈츠점프 한 발 스핀 ※ 크로스, 하프써클은 포워드, 백워드 모두 활주 가능해야 승급 가능
상급반	12개월~		중급반 진도 복습 한발엣지(백워드) 쓰리턴(포워드) 살코 원스핀